מהי התנוחה המומלצת לשינה בהיריון — ואיך מרגישים בה בנוח?
אם תמיד נרדמת על הגב, להתרגל לשינה על הצד יכול להרגיש כמו עוד שינוי שהגוף שלך צריך להתמודד איתו. במיוחד כשהבטן גדלה והתנוחה שהייתה נוחה לך כבר פחות מתאימה.
לפי שירות הבריאות הבריטי, NHS, משבוע 28 מומלץ להירדם על הצד — ימין או שמאל, לפי מה שנוח לך.
ואם התעוררת על הגב? אין צורך להיבהל. פשוט הסתובבי לצד וחזרי לישון.
כדי להרגיש בנוח על הצד, ה־NHS מציע להיעזר בכריות לתמיכה מתחת לבטן ובין הברכיים. כך יש לך דרך פשוטה לנסות להקל על ההתמקמות במיטה.
עם MamaNest תוכלי למקם תמיכה מתחת לבטן ומאחורי הגב, ובמארז עם הכרית הארוכה — גם בין הברכיים.
ואיך מתאימים את התמיכה לגוף שלך? כאן נכנס המבנה המתכוונן של הכרית.
עם MamaNest את יכולה להתאים את התמיכה לגוף שלך: כרית אחת מתחת לבטן והשנייה מאחורי הגב. הרצועה המתכווננת מאפשרת לך לקרב או להרחיק ביניהן עד שתמצאי את המרחק שנוח לך.
במארז עם הכרית הארוכה, תוכלי להוסיף תמיכה גם בין הברכיים. וכשהגוף משתנה, אפשר לכוון שוב את הסידור — בלי להחליף את כל הכרית.
וכל זה במבנה קומפקטי, שמשאיר מקום במיטה גם לך וגם לבן הזוג שלך.
במקום כרית הריון ענקית ומסורבלת, המבנה הקומפקטי מעניק תמיכה ממוקדת ומשאיר מקום גם לכרית הראש שאת אוהבת וגם למי שישן לצדך כדי שתוכלי לקבל תמיכה בשכיבה על הצד, ועדיין להשאיר מקום להתקרב ולהתכרבל עם מי שישן לצדך.
כך תתאימי את כרית Mama Nest לגוף שלך ותקבלי ממנה את התמיכה הנכונה כבר מהלילה הראשון.
לפני השכיבה, מתחי את שני חלקי הכרית עד שהמרחק ביניהם מרגיש לך נוח. לאחר מכן הצמידי את רצועת הסקוץ׳ ולחצי עליה היטב לכל האורך. הצמדה מלאה עוזרת לכרית להישאר מחוברת לאורך הלילה. ככל שהבטן גדלה, תוכלי לכוון את הרוחב מחדש.
שכבי על הצד שנוח לך, כשהחלק הקדמי נכנס בעדינות מתחת לבטן והחלק השני ממוקם מאחורי הגב. כך הבטן והגב מקבלים תמיכה באותו הזמן, בלי לאסוף ולסדר כריות רגילות סביבך.
כשאת מתהפכת מצד לצד, הכריות נשארות בדיוק במקום — אין צורך להתעורר ולסדר אותן מחדש. קומפקטית מספיק כדי לקחת איתך גם לנסיעות.
יש לך את המארז המלא?
תמיכת הגב הנוספת מתחברת בקלות מאחורי הכרית הקיימת, לחיזוק נוסף לאורך הלילה — לא מחליפה את השלבים למעלה, רק מתווספת עליהם.
זו הגרסה הכי נגישה שאפשר לבנות: 3 שלבים אוניברסליים שמתאימים לכל לקוחה בלי יוצא מן הכלל, ותוספת שקטה אחת בצד למי שרלוונטי אליה.
לעומת כריות רגילות נוטות לזוז במהלך הלילה, וכריות היריון גדולות תופסות מקום רב — אך לא תמיד מעניקות תמיכה ממוקדת ככל שהבטן גדלה.
ב־MamaNest, שתי כריות התמיכה מחוברות באמצעות בסיס מתכוונן: צד אחד תומך בבטן התחתונה, הצד השני בגב, והחיבור ביניהן מסייע להן להישאר במקום גם כשאת משנה תנוחה.
כך את מקבלת תמיכה יציבה ומדויקת יותר, בלי להקיף את עצמך בכריות ובלי לוותר על המקום במיטה.
לאחר אלפי לקוחות מרוצות אנחנו בטוחים שהמוצר יעזור גם לך ולכן אנו נותנים ניסיון ללא עלות ובמידה ואת לא מרוצה תקבלי החזר כספי מלא.
אנחנו משתמשים בעוגיות כדי שהאתר יעבוד, כדי להבין איך משתמשים בו וכדי להציג לך פרסומות רלוונטיות. עוגיות הכרחיות פועלות תמיד. את כל השאר רק באישורך, ואפשר לשנות את הבחירה בכל רגע.
לתקנון ומדיניות הפרטיותהכרחיות
עגלת קניות, תשלום ואבטחה. בלעדיהן האתר לא עובד.
סטטיסטיקה
עוזרות לנו להבין אילו עמודים עובדים ומה לשפר.
שיווק
פרסומות מותאמות בפייסבוק, באינסטגרם ובאתרים אחרים.
העדפות
זוכרות בחירות שעשית באתר, למשל שפה או מוצרים שצפית בהם.
